tuina massage

tuina massage

Tuina Massage – Xinrén Acupunctuur & Tuina Massage Mijdrecht

Wat is Tuina massage?

Wie kent het niet: gespannen spieren in de bovenrug en nek, vaak door overbelasting bij fysieke activiteit of een langdurige, gespannen houding achter de computer. Dit kan leiden tot verkrampingen, ophoping van afvalstoffen en een verminderde circulatie van Bloed en Qi, wat pijn veroorzaakt. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt dit een stagnatie in het Tai Yang-gebied genoemd.

Tuina massage kan dit verhelpen door:

  • gerichte massage met handen, armen en ellebogen

  • stimulatie van de meridianen

  • toepassing van speciale technieken zoals moxa, cupping en guasha

Naast het oplossen van fysieke klachten zorgt Tuina massage voor diepe ontspanning, waardoor nieuwe klachten voorkomen kunnen worden. Emoties beïnvloeden het fysieke lichaam; regelmatige ontspanning is daarom essentieel voor gezondheid.

Achtergrond van Tuina

Binnen TCM zijn er vijf pijlers voor gezondheid en genezing:

  1. Acupunctuur

  2. Tuina

  3. Kruiden

  4. Voeding

  5. Tai Qi / Qi Gong

In de Chinese ziekenhuizen worden Tuina, acupunctuur en kruiden gecombineerd met leefstijladviezen als belangrijkste therapievormen toegepast.

Speciale technieken binnen Tuina

Tuina is een Chinese massagetechniek die letterlijk “duwen en pakken” betekent. Verschillende delen van de handen, armen en ellebogen worden gebruikt om de Qi (levensenergie) vrij te laten stromen. Dit heeft als effect:

  • Opheffen van blokkades

  • Voeden van lichaamsweefsel

  • Verminderen van pijn

  • Diepe ontspanning van lichaam en geest

Doel van Tuina massage: een uitgebalanceerde en vrije stroom van Qi bewerkstelligen, zodat lichaam en geest kunnen helen.

Effecten van Tuina massage

Een Tuina massage kan:

  • Diepe ontspanning van lichaam en geest brengen

  • De doorbloeding van spieren verbeteren

  • De energiedoorstroming in de meridianen bevorderen

  • De weerstand verhogen

  • Bloeddruk reguleren

Moxa en cupping

Bij Tuina massage kunnen aanvullende technieken worden ingezet:

Cupping:

  • Bereikt diepere weefsellaag en stimuleert circulatie

  • Verlicht spierpijn en spanning

Moxa:

  • Moxa is een kruid dat verwarmd wordt via een moxastick of moxalamp

  • Brengt warmte in de huid en diepere weefsellagen

  • Bevordert doorbloeding en ontspanning

In mijn praktijk kan een moxalamp gebruikt worden voor grotere oppervlakken zoals de rug.